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把秋老虎变成纸老虎生津止渴水果餐苹果绿

发布时间:2019-10-17 21:17:27 阅读: 来源:膨化厂家

一位医生,根据多年的从医经验,发现,秋季很多人有食欲不振的困扰,这主要是因为在夏天吃了太多的凉性食物,伤到了脾胃,还有一些人认为,秋天的天气已经不太炎热了,因此不再注意补充水分了。

其实,初秋恰恰是调理脾胃的关键时期,趁这个时间来调理,会收到事半功倍的效果。而且秋天本来就比较干燥,您再不注意保水,身体极容易出现干燥的症状。

那么针对这种状况,怎么来调理呢?

医生有一个简单的方法,可以让大家轻轻松松地通过美味饮食把身体调养好,那就是多吃生津止渴水果餐。这道水果餐营养丰富,有生津止渴、和胃消食的功效,特别适合孩子和女性朋友食用。

]苹果、鸭梨洗净去皮,分别用圆勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮煮熟备用,杨梅洗净待用。

在锅内加入50毫升清水烧开,冷却后加入蜂蜜和柠檬汁,把五种水果摆成喜欢的图案,食用时将糖汁浇到水果上即

用法:

可以当下午茶食用,1天1?2次,隔日服用,3次为1个疗程。

功效:

生津止渴,和胃消食。

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