这4种水果，宝宝常吃不容易生病

这4种水果，宝宝常吃不容易生病

每年到了秋天的时候，小孩子们就很容易生病，这一点让大人们很是头疼，不知道应该怎么办才好。

小孩子身体弱，生病了确实是很麻烦，也很让人心疼，所以到了这个时候，家长最好是做好预防，孩子不生病，也就没有这个困扰了。而为了达到这个目的，在吃的东西上，家长要多花一些心思。

这4种水果，宝宝秋季常吃不容易生病，家长别不舍得给孩子买。

1.石榴

每年的中秋节前后，是吃石榴最好的季节，秋天给孩子吃石榴，也是很不错的做法。石榴当中含有大量的维生素和微量元素，不仅可以给宝宝提供营养，还可以提高宝宝的抗病能力。秋天给宝宝适当的吃一些石榴，可以让宝宝少生病。

民间流传的吃石榴籽可以消食的说法，其实是有一定的道理的，只是如果孩子不喜欢，也没有必要强求。而除了石榴肉和石榴子以外，石榴皮还可以用来泡水喝，它具有杀菌消炎的功效，有利于清楚孩子肠胃当中的寄生虫。

2.梨子

梨子也是秋天应时令的水果，很适合给孩子吃。梨子具有润燥清肺的作用。而加热烹制以后给宝宝吃效果会更好，这个时候寒性也会降低。秋天天气变化大又很干燥，小孩子容易上火喉咙痛以及嘴角起皮，这个时候给孩子炖一个梨子加点冰糖或者是银耳，都是非常合适的。

3.大枣

秋天也是枣子成熟的季节，枣子当中含有大量的矿物元素，尤其是还具有很好的补养气血的作用，小孩子偶尔吃几颗大招，不仅可以养身体，还能增强身体的抗病能力，让孩子更加不容易生病。

而枣子的吃法也是很多样的，可以煮粥煲汤，也可以生吃或者是蒸着吃。需要提醒各位的是，枣子的糖度很多，不要贪嘴吃的太过。

4.柚子

柚子滋味非常美，而且富含各种维生素，尤其是富含大量的维生素C，可以提高宝宝的抗病能力。相对于橙子的寒和橘子的热，柚子是一种非常平和的水果，更加适合小孩子在秋天食用。能够给孩子补充营养，让宝宝更少生病。

秋天孩子容易生病，家长要多给他吃这4种水果，能提高抵抗力。以上的几种水果都很适合孩子在秋天的时候食用，都是当季的水果，又都是平价的水果，但是却是很适合孩子的，作用一点也不比那些高档的水果差，所以家长真的也没有必要不舍得给孩子买了。

秋天的时候，你家宝宝常吃水果吗？

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