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【消息】喝酒后如何护肝喝酒后怎么护肝喝酒后怎么养肝

发布时间:2020-12-25 22:02:50 阅读: 来源:膨化厂家

喝酒后如何护肝?酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,对肝脏的伤害非常大,也有很多人长期大量喝酒而导致脂肪肝或者是酒精肝,因此,酒后护肝不容忽视,那么,喝酒后如何护肝养肝?下面来了解一下护肝秘诀吧!

喝酒后如何护肝

喝酒后喝蜂蜜水护肝

蜂蜜具有护肝解毒的作用。喝酒后可以喝蜂蜜水养肝护肝,而且其含的果糖,可直接进入血液循环系统,加速血液对酒精的代谢速度,促进酒精的分解吸收,是喝酒后不容错过的饮品。

喝酒后喝绿豆汤护肝

喝酒后可以喝绿豆汤护肝解酒,因为绿豆具有保肝护肝、清热解毒、利尿的作用,可促进体内毒物的排泄,提高肝脏的解毒能力,醉酒后用绿豆煎汤服用,能提神解酒,减轻酒精中毒。

喝酒后吃番茄护肝

番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等具有保健功能,也是解酒醒酒佳品,其富含特殊果糖,能有效促进酒精分解吸收,降低血液中的酒精,醉酒后吃几个西红柿,能起到解酒的作用,还能使酒后头晕感逐渐消失。

喝酒后吃白萝卜护肝

喝酒后生吃白萝卜,或者饮白萝卜汁,对于酒后护肝很有作用,白萝卜有提高肝脏的功能,能促进乙醇分解,减轻酒精对肝脏的伤害,因此,喝酒的人酒后吃白萝卜是不错的选择。

123 喝酒后如何护肝?酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,对肝脏的伤害非常大,也有很多人长期大量喝酒而导致脂肪肝或者是酒精肝,因此,酒后护肝不容忽视,那么,喝酒后如何护肝养肝?下面来了解一下护肝秘诀吧!

6大妙招减少酒精对肝脏的伤害

1、不空腹喝酒护肝

空腹喝酒的时候,酒精吸收非常快,会加重肝脏负担,并且空腹喝酒对胃肠伤害很大。因此,在喝酒之前最好是吃点食物,如肥肉、豆腐、牛奶等,还有助于保护胃部,让你没那么容易喝醉。

2、不喝杂酒护肝

不要多种酒混合饮用,两种以上不同类型以及不同度数的酒混着喝会表现出某种“协同作用”,容易醉酒,而且更容易伤害肝脏细胞,损害肝脏代谢功能。也不要把酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用,碳酸饮料中的成分能加快酒精的吸收。

3、补充维生素护肝

喝酒之前可以补充维生素A、维生素C或者是维生素E,这样可以减轻肝脏的负担,减少酒精对肝脏的损害。

123 喝酒后如何护肝?酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,对肝脏的伤害非常大,也有很多人长期大量喝酒而导致脂肪肝或者是酒精肝,因此,酒后护肝不容忽视,那么,喝酒后如何护肝养肝?下面来了解一下护肝秘诀吧!

4、慢慢喝酒护肝

短时间内大量喝酒可以诱发急性肝损伤,一口闷的喝酒方式对于呼吸道、胃、肝脏等器官的损伤都很大,所以,喝酒一定要慢慢喝,这样能让身体有时间分解体内的乙醇。

5、喝酒时补充水分护肝

在喝酒时,要注意补充水分,多喝白开水,这样能加速酒精的代谢。或者多喝西瓜汁、酸梅汁等,均可加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担,还利用分解酒精。

6、喝酒后多吃菜护肝

喝酒后适当饮用热汤,吃些容易消化豆制品,以及绿叶蔬菜等,对于肝脏有保护作用,能减轻酒精对肝脏的损害。

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浙江中医药大学附属第三医院

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