冲奶粉不能用自来水，只能用矿泉水、 纯净水？

道听途说

冲奶粉不能用自来水，只能用矿泉水、纯净水？

冲奶粉到底该用什么水？一些父母认为，自来水里的消毒粉、杂质比较多，用矿泉水、纯净水冲奶粉似乎更健康，这样做对吗？在日常饮用水中，我们一般用的是矿泉水、纯净水和自来水，这三种水在成分上有所区别，并不是每种水里面的微量元素和矿物质都适合婴儿。

矿泉水里含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质，有的还含有比较丰富的宏量元素，如富含镓、锰、钾、钠等离子。市面上的矿泉水都是针对成人的，里面的元素含量和比例并不适合婴儿，不见得是孩子发育所需要的。

长期大量饮用矿泉水，会增加肾脏负担。过多的矿物质还会在体内积蓄，形成结石。更何况，目前的矿泉水大都是桶装或者瓶装，存在着二次污染的问题，也不安全。纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的，而在去除有害物质的同时，也去除了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。它是不含任何杂质、无毒无菌、易被人体吸收的含氧活性水。纯净水不能满足婴幼儿生长发育对矿物质的需求，所以也不宜用于冲奶粉。

结论

冲奶粉最好使用卫生达标的自来水。

我国对生活饮用水有较严格的标准。如果确定本地自来水水质比较好，其矿物盐含量符合国家标准，水质不太硬，家长完全可以放心地使用经过科学处理、卫生达标的自来水冲奶粉。注意一定要煮沸后使用。不过，反复煮沸的水不适于冲调奶粉，因为反复煮沸的水会产生大量的水垢，而水垢中不但含有钙、镁，还含有对人体有害的亚硝酸盐以及重金属物质，如镉、铝、砷、汞等，对人体是有害的，尤其对婴幼儿更有害。经常食用反复煮沸的水可能引起消化、神经、泌尿和造血系统的病变。

目前发达国家有专供婴幼儿的包装饮用水。我国市面上也已经有了婴幼儿专用饮水，灭菌且矿物质含量符合婴幼儿的肾负荷，钠的含量≤20毫克/升，不过价格比较昂贵。

选自《育儿传言粉碎机》新浪母婴研究院编著

上海肾病专家
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